Unge voksne

Hos meg kan du:

• Snakke med en voksen som forstår hvordan det er å være ungdom i dag.
• Tørre å snakke om meningen med livet?
• Bli møtt uten å bli dømt, uansett hva du føler eller tenker.
• Utforske dine tanker og følelser, og finne styrke i deg selv, utvide verktøykassen din
• Bevisstgjøre press fra skole, venner og sosiale medier, se muligheter og alternative løsninger
• Oppdage at du ikke er alene om kroppspress, ensomhet, avvisning, uro for verdenssituasjonen eller vanskelige følelser.
• Øve på mindfulness og små øvelser som kan øke konsentrasjon og tilstedeværelse – stå mer stødig i deg selv
• Finne gleden i små øyeblikk, takknemlighet og vennlighet i hverdagen.
• Utforske hvem du er, og hva det betyr å være deg – her og nå.